17 lat

17 lat waga 73-76 wzrsot 178 staz 7 miech przedtem mono,spalaczy brak, przedtem nie bralem cm3 nigdy,moja dieta to ze na akzy posilek 30-40g bialka 50-120wegli i 0-10g tluszczu

Ja mam 17 lat i stosuje obecnie trening redevila i fajnie idzie już jestem 10 kg do przodu a jeszcze troche treningu zostało. Myśle że ty też możesz tego spróbować. A jak nie to poszukaj treningów na siłe jest naprawde dużo. Powodzenia

17 lat

ten koleś ma 17 lat i z 80 kg...

A jak dawkowanie 2g tej kreatyny jest dobre? Mam tylko 17 lat, waże 63 i mam 173 cm.

Mam 17 lat :)

Ja niedawno skonczylem 17 lat i mam 188 cm. Szczerze mowiac te nie chcialbym urosnac ani cm wiecej... Ale znajac zycie bede mial ponad 190 cm

Wiek ; 17 lat Płec ; mezczyzna Waga ; 69 kg Poziom bf ; Nie znam ;/ (typowy endomorfik ,wiekszosc bf na brzuchu) Sport ; 4 x siłownia (trening push&pull) codzienie 1 - 1,5 h aero .(bieganie , rowerek)

17 lat i już sterydy, nie idzie bo do doopy jest wszystko co robisz, w tym wieku jak zaczynasz to efekty powinny być szybkie

nie nic ci nie bedzie 17 lat i dopiero zaczynasz? a skutki uboczne to wymysl producentow odrzywek co do tej mety to zdecydowanie za malo ja bym ze dwa razy tyle zapodal (nie brac tego powaznie) KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

aktualnie ważę 92 kg. przy wzroście 187 cm. i niecałe 15% BF, mam 17 lat ćwicze lekko ponad rok z wagi 80 kg. i 36 cm. w bicku skoczyłem od pażdziernika do obecnej wagi, i 40 cm. w bicku. Wydaje mi się że to zaj**isty wynik i ciężko było by uzyskać lepszy bez pomocy SAA

Ale się gorąco zrobiło wokół LemonHaze i jego tematu.Sam chciałbym osiągnąć takie wyniki o jakich pisał.Ale niestety nie będę miał tej możliwości w tak krótkim czasie.Po pierwsze nie mam już 17 lat ,po drugie Masuje już ponad 5 mieś.i nie mam takich dobrych wyników.Może poczekamy na foty i udowodni ze mówi prawdę.

Hmm... Na pewno masz 17 lat? Po twoich wypowiedziach nie widać nawet tyle. Proponuje zamknąć ten temat bo jest żałosny i nic ciekawego nie wprowadza.

ja tez cwicze juz 5 miesiecy i od tego czasu zrobiłem 3-4 kg czystego miesa myśle ze bez tłuszczu bo w pasie nic nie przytyłem , tez mam 17 lat cwicze bez diety pozdrawiam

każdy ma diete, nawet jak jej nie masz to jakaś jest, nie trzeba mieć wyliczonego co do grama, pas to nie jedyne miejsce gdzie moze tłuszczu przybyć. Masz 17 lat to chcąc nie chcąc organizm się rozwija i nabiera kilogramów, ja też mogę powiedzieć że siostrzeniec bez diety i treningu w miesiąc kilogram zrobił.

jestem dziewczyną mam 17 lat, 175cm i 62kg... chce poprawić wygląd moich ud, pośladków i brzucha... tzn. spalić zbędną tkankę tłuszczową i nabrać mięśni... od kilku dni ćwiczę a6weidera... co jeszcze mam dołączyć do codziennych ćwiczeń??? ile poświęcać na to czasu dziennie, żeby uzyskać wymagane efekty??? Nie da sie spalić tłuszczu miejscowo. Ułóż [...]

to nie jest dla mnie tylko dla kolegi ma on 17 lat, 165cm wzrostu i waży 55kg, chciałbym przybrać na masie bo jest chudy

przepraszam ale czy ty masz 17 lat i zero czegokolwiek w profilu????????

do skwara : tak :) mam 17 lat i niemam nic w profilu bo niechcialo mi sie nic pisac a pozatym nie czesto jestem na tej stronie :P

rejch wez ty sie chlopie pukniej i to zdrowo dobra kolo ma 17 lat a ty mu mowisz zeby walnal sobie dece z winstrolem - co ty do cholery sobie myslisz - ze co ??? ja ci odpowiem czekasz az kolo napisze "dzieki rejch bardzo mi pomogles lap soga" widze ze trzeba zrobic z tob pozadek ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI [...]